什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yī事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼n)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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