酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉，而且蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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