什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不(bù)可折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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