宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

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