宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名频里(lǐ)翻你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(l你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名ì)，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始吧

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