什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wè家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好n)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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