顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情(q雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗íng)况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要(yào)把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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