什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(ji心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思āng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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