什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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