一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步(bù)？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信运动一(yī)公里大概多(duō)少步(bù)，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多少步，成人一公里大(dà)概(gài)多少步，女(nǚ)生(shēng)一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分(fēn)钟。正常(cháng)成(chéng)年人(rén)的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发现(xiàn),走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里(lǐ)大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里(lǐ)不同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的(de)一个单位，就像(xiàng)公斤(jīn)与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本(běn)质上都是属于(yú)中国传统的(de)单位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来表达(dá)距离的单(dān)位(wèi)，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单位的原(yuán)因(yīn)。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由法国科学家(jiā)组成的特别委员会定(dìng)制的标准，之后就一(yī)直延续下(xià)来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多，很(hěn)久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现(xiàn)在(zài)基(jī)本上人(rén)们都是用公里来表示(shì)距离，但是1公(gōng)里等(děng)于多少千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行(xíng)计量改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这(zhè)个计量单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地(dì)就是500米，也就(jiù)是1公里的(de)一半，所以现在(zài)人(rén)们再(zài)说一公里等于多少(shǎo)千(qiān)米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混(hùn)了(le)，一公里就是一千米(mǐ)，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢(màn)，步(bù)幅(fú)不大的步行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快(kuài)，步幅也不太(tài)大的步行，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快(kuài)，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且(qiě)停(tíng)，行走一段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方(fāng)法还有很多(duō)。

　　不管(guǎn)是那种形式(shì)的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是有恒：持novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗; line-height: 24px;'>novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗之以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等(děng)于(yú)1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下肢配合协(xié)调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行(xíng)做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到(dào)形动而(ér)不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体。

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