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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对(d姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她uì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。