什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪A初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程BC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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