减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间(jiān)一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可(kě)能会对(duì安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的安康可以用来祝福吗 祝你全家安康是骂人的)减(jiǎn)肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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