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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数妈的肚(dù)子(zi)要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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