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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分(fēn),

　　减肥期间适(shì)量吃(chī)一些(xiē)柚子,可为身(shēn)体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能(néng)只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么(me)样(yàng)挑甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它适(shì)合自己(jǐ)的大小，柚(yòu)子(zi)也不(bù)例外。

　　在(zài)看(kàn)柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会(huì)很酸，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也没有什么(me)味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较好，但要不是这个(gè)形状(zhuàng)的(de)话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚子的话(huà)，在(zài)没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都是(shì)青色的(de)，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就(jiù)代(dài)表了这个柚子是比较老的(de)了，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小(xiǎo)的(de)，而且被光(guāng)照还能泛着光的，就说(shuō)明这种柚子是生长得比(bǐ)较(jiào)好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起(qǐ)来是比较(jiào)糙的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还(hái)是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是(shì)柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去(qù)的(de)，就说明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了(le)，也不能(néng)选太大的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉可能没什(shén)么(me)水(shuǐ)分(fēn)，吃(chī)起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的(de)柚(yòu)子一般都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子(zi)在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子的(de)成熟(shú)程(chéng)度是刚(gāng)刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个(gè)柚子是(shì)比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没有(yǒu)什么(me)水(shuǐ)分(fēn)了，没有水(shuǐ)分(fēn)的吃起来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的(de)下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的(de)脐部，按(àn)上去要是(shì)紧紧(jǐn)的(de)，那(nà)么(me)这个柚子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够(gòu)按进去的，就(jiù)说明(míng)这个(gè)柚子里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田(tián)柚发源(yuán)于(yú)容(róng)县(xiàn)清乾隆皇所赐而(ér)得名列为贡品，容县种植(zhí)沙田柚(yòu)的(de)历史已有两千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味甜蜜且耐(nài)贮藏，而(ér)果实则为(wèi)葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜(tóng)钱大的环状(zhuàng)印(yìn)圈内(nèi)有(yǒu)放射沟纹，常称为(wèi)菊花(huā)底或(huò)金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉(ròu)虾肉色(sè)，汁(zhī)饱脆(cuì)嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚(yòu)。

　　梅州(zhōu)沙田柚(yòu)又名梅州(zhōu)金柚(yòu)，树势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实(shí)梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾肉色(sè)，风味浓甜品质上(丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里shàng)等。

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