河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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