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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处(chù)于缩(suō)小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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