烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦(fán)的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù民盟的民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的(de)。

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