酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译