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公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃(táo)是补脑的(de)。公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一(yī)种小麦(mài)类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增(zēng公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员)强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的(de)作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。