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郑业成是否已婚郑业成是几线演员顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi郑业成是否已婚郑业成是几线演员)宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。<郑业成是否已婚郑业成是几线演员/p>

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。