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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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