宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝可点(d连云港灌南邮编号是多少iǎn)击(jī)音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基(jī)频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧(ba)

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