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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身，能(néng)够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维比较丰富，并且含(hán)有的热量(liàng)比较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够削(xuē)减其他食物的(de)摄入(rù)，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活动加(jiā)速，能够加速粪(fèn)便排出，一般适合于瘦身的人群(qún)食用，但单(dān)一的(de)饮食并没有瘦身的效果。

怎样(yàng)挑大(dà)南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大致分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种黄(huáng)色(sè)，一种绿(lǜ)色(sè)，种类不(bù)同色彩不同，有(yǒu)的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多少少有(yǒu)些不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑(tiāo)选同一种类(lèi)的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深(shēn)的那一个(gè)，并(bìng)且(qiě)表皮带着白(bái)霜的，这样的(de)南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南(nán)瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那(nà)种圆形(xíng)的(de)南瓜，它(tā)的外表会(huì)有许(xǔ)多(duō)纹理，有点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹理最明晰的，还有(yǒu)纹(wén)理最深最(zuì)粗的，这种南瓜的(de)老(lǎo)练(liàn)度(dù)最高，那(nà)么口感(gǎn)也就最(zuì)好，反之(zhī)，那种(zhǒng)纹理看(kàn)起来很浅的南瓜，阐明(míng)老练度(dù)差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够(gòu)像(xiàng)买西(xī)瓜那(nà)样，用(yòng)手去拍一拍，听(tīng)听(tīng)声响来区(qū)分南瓜的老练度，究竟(jìng)它(tā)也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感觉(jué)闷闷的，阐(chǎn)明这个(gè)是不错(cuò)的南(nán)瓜，能够挑选购(gòu)买，假如听起来(lái)的声(shēng)响感觉(jué)特(tè)别洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的(de)办法不(bù)同，要挑选哪种摸起来(lái)特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱(zán)们都(dōu)知道老南瓜(guā)好吃，所以(yǐ)要买这样的，反之摸起来有点软(ruǎn)的南(nán)瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好(hǎo)，主张(zhāng)不要(yào)买，不过咱(zán)们在用手去(qù)感触的时分，尽量(liàng)不要损(sǔn)坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下(xià)就知道(dào)了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南(nán)瓜一般有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗(lì)南(nán)瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色(sè)为佳(jiā)，色彩(cǎi)深一些证明(míng)老练度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时，最(zuì)好对它的特性有(yǒu)所(suǒ)了(le)解(jiě)，紧记它(tā)老练(liàn)时的姿态(tài)，这样才(cái)干买到好南(nán)瓜。

横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完(wán)好的南(nán)瓜，假如你选购有机(jī)产品，可(kě)能会发(fā)现南(nán)瓜外皮(pí)有一(yī)些(xiē)小斑驳或突起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由(yóu)于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬(yǎo)或(huò)划伤，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液会(huì)凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜外皮上就(jiù)会(huì)呈现小(xiǎo)斑(bān)驳或突(tū)起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的外皮稍(shāo)稍用(yòng)力掐一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破(pò)，则证明(míng)老练(liàn)度(dù)不行(xíng)，这(zhè)样的南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构十分紧实，就证明南瓜(guā)的(de)老练(liàn)度(dù)比较高。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南(nán)瓜时，假(jiǎ)如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的(de)南瓜口(kǒu)感又面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤(ráng)的(de)色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色(sè)彩(cǎi)浅浅的(de)，就(jiù)证明老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是(shì)南瓜老练度高的体现之一。

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