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周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该(gā周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少i)直接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有(yǒ周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少u)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。