酒后(hòu)头痛怎么办？肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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