烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)水娃是几娃？ 水娃是什么颜色的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功水娃是几娃？ 水娃是什么颜色效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降(水娃是几娃？ 水娃是什么颜色jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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