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踢足球可以长(zhǎng)高个子(zi)吗，为(wèi)什么踢足球的个子矮

　　这一状况是由年龄(líng)决(jué)定的(de)，如果是七、八岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发(fā)育(yù)完全，骨(gǔ)骼骺板还在，那么经常踢(tī)足(zú)球之类的运动，就(jiù)可以刺激成(chéng)骨(gǔ)细胞生长，从而长高(gāo)。

　　但对(duì)已经十(shí)几岁的青少年来说(shuō)，骨骼已经发育(yù)完全了，经常踢足(zú)球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推(tuī)荐您(nín)平(píng)时(shí)多(duō)吃一些钙(gài)质和(hé)维他命D，经常到户外晒太阳(yáng)，在一定程(chéng)度上也能促进(jìn)身(shēn)高(gāo)的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜(wà)、护腿板、护(hù)腕。

　　守门(mén)员还要装备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候，对身体的(de)保(bǎo)护是不可缺(quē)少的(de)，因为这(zhè)个运动特有的腿部力量较大因此护腿板必须要(yào)有，球鞋，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋(xié)不(bù)仅能让大家体验感更好，还能最大(dà)程度的让自己的能力(lì)发挥出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双(shuāng)适(shì)合(hé)自己的球(qiú)鞋是非常重要的(de)。

　　很多(duō)刚入门的朋(péng)友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的(de)，比(bǐ)如宽(kuān)松(sōng)的短(duǎn)裤，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必(bì)不可少的。

　　另外我们在进行这(zhè)项运动的时(shí)候不(bù)要佩戴包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等(děng)等(děng)这些(xiē)首饰，因为在身体的(de)对抗中，很(hěn)容易造成各种伤害，不管什铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(shén)么运动，都要(yào)把安全放在(zài)第(dì)一位。

踢足(zú)球(qiú)要注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再(zài)痒痒(yǎng)也不要直接就踢(tī)。

　　准备活动至(zhì)少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关(guān)节，让身(shēn)体微微出汗(hàn)，把关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动(dòng)中会用到(dào)的关(guān)节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑(pǎo)动较多，技术动(dòng)作的幅度(dù)以(yǐ)及出汗量都是相(xiāng)对(duì)较(jiào)大，所以锻炼时应身宽松、透气(qì)、吸(xī)汗的(de)运(yùn)动(dòng)服(fú)，球鞋应选用合脚(jiǎo)防滑的(de)帆面(miàn)胶底的(de)足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施(shī)不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑(pǎo)道、沙(shā)坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感到口渴的时候(hòu)就喝一(yī)点(diǎn)，多(duō)喝几次(cì)也没关(guān)系(xì)，不(bù)要等到累得不(bù)行的时候(hòu)再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽(suī)然足(zú)球运动是一项全天候的运(yùn)动项(xiàng)目(mù)，但要尽量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。