魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(小黄人名字分别叫什么zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(y小黄人名字分别叫什么ù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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