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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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