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为什么球星都觉得梅西是最佳黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能为什么球星都觉得梅西是最佳够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸(suān)，对(duì)调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中国、尼日(为什么球星都觉得梅西是最佳rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的(de)一(yī)种农作物(wù)，含有的(de)人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均(jūn)高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本(běn)植(zhí)物(wù)的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

为什么球星都觉得梅西是最佳

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克。