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一厢情愿是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补一厢情愿是什么意思(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到(d一厢情愿是什么意思ào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。