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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还(hái)有很多其他的(de)营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国北方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸(suān)的(de)含量均高于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄(huán苹果app内购买什么意思苹果app内购买项目可以关闭吗g)色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国(guó)华北(běi)、西(xī)北(běi)多有栽培。