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改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

　　河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有1改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁16千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁>

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成改造文章的祖师是谁改造文章的祖师爷是谁的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。