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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还)，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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