减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥(féi)期间(jiān)一(yī)般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身体所需(xū)要(yào)的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性(xìng)过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含(hán)有一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物(wù)的(de)摄(shè)入，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食之后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还(hái)有(yǒu)油脂(zhī)过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子，虽然说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减(jiǎn过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子)肥的。

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