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　　孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　关于孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)几个山竹比较好以(yǐ)及孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好(hǎo)，孕(yùn)妇(fù)禁吃十(shí)大水果(guǒ)，孕妇一天吃(chī)山竹七八个(gè)好吗，孕妇每天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇吃山竹一(yī)天吃几个等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)小知识：

孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入(rù)过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶(yè)酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇(fù)补充所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇(fù)食(shí)欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避(bì农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的)免一次摄(shè)入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用(yòng)山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体健康(kāng)以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕(yùn)期(qī)燥热(rè)，但是切不可过(guò)多(duō)食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的(hǎo)是(shì)不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗(cū)纤维的(de)食物，可(kě)以减少便秘的发(fā)生，可以增进食(shí)欲(yù)，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。