怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢以(yǐ)及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的(de)生活知识：

南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)当年非典为什么神秘结束了肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切(qiè)开的，则(zé)要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实(shí)，就证明南(nán)瓜的成(chéng)熟度(dù)比(bǐ)较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，当年非典为什么神秘结束了这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破(pò)，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么(me)好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟(shú)的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来(lái)既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一(yī)些。

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