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红(hóng)石榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是(shì)很高(gāo),但石榴中含(hán)有丰富维生素(sù)C,可(kě)以促(cù)进蛋白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按表(biǎo)皮(pí)分(fēn)有红色(sè)、黄色等，一般红(hóng)中带(dài)点(diǎn)青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有(yǒu)棱的(de)比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观(guān)果棱显(xiǎn)现(xiàn)的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的(de)是新鲜(xiān)石(shí)榴，外(wài)皮(pí)松(sōng)弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过(guò)久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒(shài)而导(dǎo)致的非自(zì)然开(kāi)口，这样(yàng)的开口(kǒu)会(huì)影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍(shāo)按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内(nèi)部已经发(fā)烂的石榴按(àn)下去则会软软(rucos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊ǎn)的(de)比较松弛。