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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑的功(gō新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久ng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较(jiào)平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。