中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远男生满分5米，女(nǚ)生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022

明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具(jù)体以各省各学校(xiào)为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进(jìn)练习：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去(qù)右（左）来的方法进行练(liàn)习，距(jù)离(lí)控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落(luò)地时(shí)一(yī)定要(yào)屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到(dào)越过一定(dìng)高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连续(xù)跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立(明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的lì)定跳(tiào)远成绩的基础，但没(méi)有合理的技术，力量(liàng)的(de)作用(yòng)也无法充(chōng)分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时，必须(xū)改(gǎi)进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考立(lì)定(dìng)跳远标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略有不(bù)同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的(de)标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和选考(kǎo)科目两科(kē)考试成绩得(dé)分的(de)平(píng)均分，平(píng)均(jūn)分超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育(yù)真的(de)要尽力(lì)做到不丢分(fēn)。

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