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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。