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孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避免(miǎn)摄入过多引(yǐn)起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适(shì)当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食(shí)欲(yù)不振(zhèn)的(de)症状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山(shān)竹(zhú)属于比较甜的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿(niào)病，不(两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃bù)建(jiàn)议(yì)食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对(duì)胎儿产(chǎn)生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰(fēng)富的营养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的身(shēn)体健(jiàn)康以(yǐ)及(jí)胎儿(ér)的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热(rè)，但(dàn)是(shì)切不可(kě)过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由(yóu)于(yú)山竹(zhú)含(hán)有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好处(两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃chù)

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要(yào)营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合(hé)适(shì)

　　孕妇在(zài)孕期是可以吃(chī)山(shān)竹的，一般建议一天吃2-3个就可(kě)以了(le)，不要吃太多(duō)。

　　大部分水果(guǒ)的糖分含量都(dōu)是比较高的，山(shān)竹也属于比(bǐ)较甜(tián)的水果。

　　水果(guǒ)里面的(de)果糖，如果孕妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕(yùn)妇的血(xuè)糖升高，会(huì)增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈(hā)密瓜灯特别甜的水(shuǐ)果都要适当(dāng)的控(kòng)制食(shí)用量，适(shì)当的吃一点就可以了，不(bù)要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮(yǐn)料(liào)也(yě)要(yào)少(shǎo)喝，因为(wèi)饮(yǐn)料(liào)的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮食，引起(qǐ)了(le)妊娠期的糖尿病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样(yàng)也会增加剖宫产(chǎn)的概率(lǜ)。

山竹是有核好还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好(hǎo)。

　　 山竹是(shì)否有核或者核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟程(chéng)度有关，一(yī)般成熟度低(dī)的山竹(zhú)，里面的(de)核少(shǎo)或者是没(méi)有核；

　　另外，山竹(zhú)果肉瓣数越多(duō)的，果核数量也会相对(duì)要(yào)少。

　　 而(ér)山竹的(de)价(jià)格(gé)贵还压秤，果核(hé)越少(shǎo)，果肉就越多，因此(cǐ)最好选择(zé)果核(hé)更少的山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部(bù)，有个花瓣形(xíng)状的东西，一(yī)般这个花瓣的瓣(bàn)数越(yuè)多，则说(shuō)明果肉(ròu)瓣数多(duō)，果核也就更少了(le)。

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