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黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其(qí)他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

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　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿(黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。