白露(lù)，是(shì)“二十四节气”中的第15个(gè)节气，秋季阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊第3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区(qū)温度降(jiàng)低(dī)。白露是秋天的(de)第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人(rén)们就会明显(xiǎn)地感觉(jué)到炎(yán)热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已(yǐ)经到(dào)来了(le)。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守(shǒu)为(wèi)攻，加(jiā)上太阳(yáng)直射(shè)点南移(yí)，北半(bàn)球日照时间(jiān)变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐(fú)射散热快(kuài)，所以温度下降速度也(yě)逐(zhú)渐(jiàn)加快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人(rén)以四时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名(míng)“白露”。

白(bái)露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较低(dī)，而正午(wǔ)的(de)气温仍较高，这(zhè)一(yī)时节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗语言：“白(bái)露(lù)身不(bù)露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情(qíng)况，及(jí)时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多太(tài)快，应(yīng)遵循(xún)“春捂(wǔ)秋(qiū)冻”的原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强(qiáng)机(jī)体的(de)抵抗(kàng)力(lì)。

秋(qiū)季是非常适合锻炼(liàn)的时节，秋高气(qì)爽，适当做(zuò)些户外运动有利于舒(shū)展身(shēn)体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结合，可平卧于床上，两手(shǒu)放在(zài)上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节(jié)，阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊是全(quán)年昼夜(yè)温差(chà)最大的(de)节气，此时阳(yáng)气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主气。燥(zào)易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是一种中医(yī)证候，是由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不(bù)能发(fā)挥其正常宣(xuān)发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致(zhì)声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等(阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊děng)一系列(liè)症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损伤和(hé)炎症，增加肺癌(ái)的发病风险(xiǎn)。因(yīn)此，白露时节(jié)宜润肺养阴，以此平(píng)衡体内的阴阳，预防因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病，同时(shí)保持肺部的(de)健康。

露(lù)从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样(yàng)的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望(wàng)珍重，祝安康！

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