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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(j李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译ué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的(de)关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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