宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激，引发了观众的情拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们(men)开始(shǐ)吧

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