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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍(shǔ)米是大(dà)黄米的。关于黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？以及黍米(mǐ)是大黄米吗？，黍米是大(dà)黄米吗怎么(me)吃，黍米是大黄米吗还是小黄，黍子是大黄米(mǐ)还是小黄米，黍是不是黄米等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排(pái)出(chū)身体之外，所以适当吃克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思一些黍米(mǐ)能(néng)达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国(guó)北方(fāng)的一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外(wài克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思)稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。