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　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养(yǎng)元素(s辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲ù)，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜(tián)中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖(táng)尿病的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维(wéi)生素(sù)和矿(kuàng)物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适(shì)量的(de)食用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以(yǐ)补充维生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可(kě)以增(zēng)进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激性的食(shí)物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食(shí)要多样化。