近日，有(yǒu)网友在微博发起(qǐ)了话(huà)题(tí)“#刘畊宏(hóng)了一年的变化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏(hóng)一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在(zài)该话题(tí)下(xià)发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个改变(biàn)不是只有(yǒu)体重的变化，而是(shì)看(kàn)到(dào)你(nǐ)们(men)开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食(shí)物了、和(hé)家人一起跳操关(guān)系变好了、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠(mián)改善了、看待事的物角度更积(jī)极(jí)更正面(miàn)了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时(shí)一(yī)直在传递的能量，我相信你们(men)都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突(tū)然走红，创下了(le)一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一(yī)年以(yǐ)来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有(yǒu)非常多的(de)网友涌入该(gāi)话题，分享(xiǎng)自己锻炼(liàn)一年(nián)以来的身心变(biàn)化(huà)，仅今日话(huà)题阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多，参(cān)与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享的(de)内容(róng)来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变(biàn)化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然(rán)是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的(de)效(xiào)果，根据(jùgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa)大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三(sān)十斤不(bù)成问题(tí)；

　　其次，即使体重没变，但身(shēn)体素质、心理状(zhuàng)态都是肉(ròu)眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很(hěn)多网友表示(shì)，这一(yī)年以来(lái)，虽(suī)然体重变化不大，但是能够明(míng)显感受(shòu)到身体(tǐ)变(biàn)得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大(dà)，每天心神不(bù)宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的快乐，心(xīn)情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然自(zì)己一直(zhí)有坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控(kòng)制好(hǎo)饮食，体重没变(biàn)化，但身体素(sù)质的确好了(le)不少。

　　这(zhè)类分享内容非(fēi)常多，除了微博(bó)，其他(tā)社交平台中也(yě)有很多网友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了(le)非常(cháng)多(duō)，一(yī)些曾经(jīng)患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感动(dòng)，从(cóng)他们(men)身(shēn)上可以明显感受到自信、快乐的(de)美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更(gèng)是一种积极向上的(de)生活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一(yī)年来又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变(biàn)了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快手等(děng)社(shè)交平(píng)台上(shàng)经营个(gè)人账号(hào)，分享自己生活、健身等(děng)内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉(fěn)丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网(wǎng)粉(fěn)丝量已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为(wèi)平缓(huǎn)，不再有曾经一(yī)夜(yè)暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业务”健(jiàn)身操方(fāng)面从未(wèi)懈怠，基本保(bǎo)持平均每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同(tóng)时，虽然已(yǐ)经过(guò)去一(yī)年，但刘畊宏直播的观(guān)看量数据热度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天以(yǐ)来，刘(liú)畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观(guān)看(kàn)人次达到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平(píng)均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过(guò)去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很(hěn)多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开始在直(zhí)播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人(rén)物，教大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑，但也(yě)让运动这(zhè)种比较枯燥的事(shì)情多(duō)了(le)一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成(chéng)葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘(liú)畊宏也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于在(zài)家直播跳操(cāo)，也(yě)会到户外(wài)，在“众目(mù)睽(kuí)睽”下直播(bō)带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多粉(fěn)丝加入锻炼大(dàgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa)军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa畊宏(hóng)曾(céng)表示(shì)不(bù)急(jí)于带(dài)货(huò)。而一年过(guò)后，直播带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不过，刘(liú)畊(gēng)宏直播带(dài)货是(shì)以小号(hào)“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉(fěn)丝的大号(hào)则没有(yǒu)带(dài)货记录。

　　据蝉(chán)妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货(huò)直(zhí)播(bō)，上架商品568件，场均观看85.2万人(rén)次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销售(shòu)额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏(hóng)主要售卖健(jiàn)康类饮食、运(yùn)动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看(kàn)来，这一(yī)年来(lái)，刘畊(gēng)宏推动了“全民健身(shēn)”这个概念(niàn)，让非(fēi)常多的人通(tōng)过运动获(huò)取健康的(de)身体以及更自信的心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊宏自己也(yě)通过带货(huò)变现，获得(dé)合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品质(zhì)量问题往往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关(guān)注供应链管理，避免(miǎn)因产品(pǐn)口碑(bēi)问题(tí)带来负面影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期(qī)正值(zhí)居(jū)家办公高峰期，人们(men)有充足时间(jiān)观看(kàn)直播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在随着大家日(rì)常生(shēng)活(huó)回(huí)归正常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝(sī)增(zēng)量(liàng)上(shàng)有所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒体调查称(chēng)，也有很(hěn)多网友表示(shì)自(zì)己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳操了(le)。

　　其中，封面(miàn)新(xīn)闻(wén)创建的投票中，一(yī)直坚(jiān)持练习的(de)网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创建的投(tóu)票(piào)中，坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域(yù)的“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多(duō)人参与到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文(wén)有删减）

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